На більшості гаджетів ця опція автоматична.
Переведення стрілок кілька разів на рік здійснюють згідно з постановою КМУ №509 від 13 травня 1996 року «Про порядок числення часу на території України».
ЯК ПІДГГОТУВАТИ ОРГАНІЗМ ДО ЗМІН
Прокидайтеся раніше
За кілька днів до переведення стрілок годинника лікарі рекомендують почати прокидатися на 15-20 хвилин раніше, ніж зазвичай. Таким чином організм зможе швидше пристосуватися до нового графіка.
Уникайте перевтомлення
Щоб переведення годинників не позначився на здоров'ї вашого організму, фахівці радять уникати надмірних фізичних навантажень, не затримуватися на роботі і, за можливості, більше відпочивати.
Намагайтеся не нервувати
Заспокійлива музика, трав'яні чаї і прогулянки на свіжому повітрі допомагають знизити рівень стресу в організмі. Так, чим менше ви будете нервувати, тим простіше буде адаптуватися до літнього часу.